Já reparou que quando as pessoas praticam Yoga normalmente usam um tapete como apoio para desempenhar as posições? O tapete de yoga e outros produtos de yoga não estão lá devido a mera coincidência ou estética.
Alguns destes acessórios como o tapete são um dos itens mais importantes para a prática; afinal de contas, é aqui que todo o exercício é feito. Além disso, como o praticante muda de postura, o tapete é responsável por minimizar o impacto do corpo com o chão, evitando dores ou mesmo lesões mais graves.
Segundo os especialistas em Yoga, as dimensões da peça são muito importantes e devem estar de acordo com a altura da pessoa que a vai utilizar. Deve poder deitar-se com todo o corpo sobre o tapete sem tirar os pés ou a cabeça. A espessura do tapete varia geralmente entre 3mm, 5mm, e 8mm. O tapete de 3mm ganha em leveza, no entanto, pode ser desconfortável para alguns, porque não é tão macio. O tapete de ioga de 8mm é confortável mas mais pesado. O tapete de 5mm é normalmente uma boa opção.
Por estas razões, é muito importante estar atento a algumas recomendações quando se compra um produto de yoga. E para o ajudar a tirar o melhor partido das suas compras de produtos de yoga, Vipestores.com irá fornecer-lhe o melhor tipo de produto de yoga para comprar as melhores práticas.
Os melhores produtos de yoga para comprar
Esteiras de Yoga antideslizantes
Os tapetes antiderrapantes permitem a realização de exercícios de yoga com segurança e calma. Existem muitos tipos de tapetes no mercado, e os melhores tapetes antiderrapantes que pode comprar estão disponíveis em diferentes tamanhos e espessuras. Para além de proporcionar aderência ao pavimento, ajuda a mantê-lo limpo e a evitar escorregamentos que podem causar desconforto ou lesões acidentais. Para escolher o melhor tapete temos primeiro de conhecer as suas características, medidas, e outros dados de interesse.
Zafús, Zabutones e Almofadas de Meditação Para Yoga
Os praticantes de yoga saberão em que consiste o zafu e também o zabuton. Contudo, os iniciantes nesta arte de relaxamento podem não estar familiarizados com ambos os termos. O zafu e o zabuton são duas almofadas de meditação que fazem o kit de yoga perfeito para meditação. Ambos funcionam muito bem em conjunto e o zabutón é normalmente colocado debaixo do zafu. Destacam-se por serem almofadas feitas à mão e pelas suas propriedades naturais.
Bancada de Meditação
Para além de se sentar no chão para meditar, também o pode fazer num banco de meditação ou bancada. Pratique ioga facilmente num pedaço de madeira maciça de carvalho, com pernas dobráveis e extremidades arredondadas que são muito fáceis de usar, transportar, e armazenar após o processo de meditação estar terminado.
O objectivo deste tipo de bancos de meditação para yoga é que as suas costas sejam estendidas sobre eles e sejam o mais direito possível, ajudando a uma meditação mais relaxada e simples. Existem diferentes bancos de meditação que pode escolher para o seu exercício de yoga.
Roda do yoga
Um acessório moderno para a prática do yoga é a roda do yoga. Este item é muito eficaz para ajudar a fortalecer o tronco, e melhorar o equilíbrio ou aliviar o stress, entre muitos outros benefícios. É cada vez mais utilizado por muitos que praticam yoga diariamente.
Este produto revolucionário é óptimo tanto para praticantes de yoga principiantes como para peritos. Será capaz de tonificar o corpo, relaxar os músculos, esticar as costas e os ombros, e conseguir um melhor alinhamento da coluna vertebral.
Blocos ou Tijolos de Yoga
Uma parte muito importante de qualquer desporto ou actividade física é o alongamento. Para o ajudar a realizar melhor os exercícios e alongamentos, pode utilizar um acessório tão útil como o bloco ou o tijolo de yoga.
Este tipo de bloco é feito com espuma e encaixa facilmente sem causar dor a ninguém. Entre os benefícios mais salientes de um tijolo de yoga estão: ajudam a alcançar uma postura mais eficaz, permitem alongamentos mais intensos e eficazes, e ajudam a melhorar o equilíbrio.
Toalha de ioga
A toalha é uma parte essencial para secar o seu suor enquanto pratica yoga em casa. Embora seja verdade que existem tapetes que incorporam toalhas de microfibras, os tapetes clássicos precisam de uma toalha para evitar que se molhem com o suor. Este tipo de artigo de yoga permite-lhe realizar disciplinas com melhores resultados e alcançar o máximo bem-estar. Em qualquer tipo de yoga, é essencial ter uma toalha. Por exemplo, em Vinyasa Yoga, uma variedade de yoga de alta intensidade ideal para se manter em forma, precisará de secar o suor.
Cintos de yoga
Graças aos cintos de yoga, qualquer pessoa pode conseguir alongamentos mais naturais e saudáveis. Utilizando estes tipos de cintas, estará a ajudar o seu corpo na realização e execução dos principais exercícios da maioria dos exercícios de yoga.
Com a ajuda de um item relativamente barato como um cinto de yoga, conseguirá alongamentos mais suaves com um risco muito baixo de lesões. Poderá alcançar posições como paschimottanasana ou navasana com menos tensão e o máximo relaxamento dos seus músculos.